Gesunde Ernährung für "Junge Mütter"

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Möchten Sie als junge Mutter sich und Ihr Baby  gesund und ausgewogen ernähren?

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Gerade als junge Mutter ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Sie versorgen nicht nur Ihren eigenen Körper mit Nährstoffen, sondern auch Ihr Baby.

Während dieser Zeit bleibt aber oft nur wenig Zeit für die Zubereitung von Speisen. Sich abwechslungsreich zu versorgen, fällt den meisten Familien schwer. Damit Sie und Ihr Baby trotz allem vielfältig und gesund essen, ist eine gute Strategie wichtig. 

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Viele junge Mütter fragen mich:

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• Wie sollte ich als junge Mutter in der Stillzeit essen?

•  Wann und wie erreiche ich mein Wunschgewicht?

•  Wie kann ich stressfrei gesunde und regelmäßige Mahlzeiten planen und zubereiten?

•  Welche Nährstoffe sind für mein Baby wichtig?

•  Wann und wie beginne ich mit der Beikost für mein Kind?

•  Was braucht es für einen gemeinsamen Familientisch?

•  Womit beeinflussen Eltern die Ernährung ihres Kindes?

•  Welche gesunde, leckere und vielfältige Auswahl kann ich meinem Kind in der Brotdose   mitgeben?

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Packen Sie auch diese neue Lebensphase. Ich komme gern zu Ihnen nach Hause und berate Sie nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Auch eine Onlineberatung ist möglich.

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