Gesunde Ernährung in der Familie

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Möchten Sie für Ihre Kinder den Grundstein zu Gesundheit und Wohlbefinden legen?

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Eine gesunde Ernährung Ihrer Kinder ist nicht nur die Voraussetzung für eine gute körperliche Entwicklung, sondern unterstützt ebenso seelisch-geistige Entwicklungsprozesse. Dabei spielen die Qualität der Nahrungsmittel und die Zusammensetzung Ihrer Speisen eine besondere Rolle. Ernährung ist aber auch ganz individuell. Hier ist Ihr Know how gefragt, die Bedürfnisse aller Familienmitglieder zu berücksichtigen.

 

In meiner Familienberatung werde ich oft von Eltern gefragt: 

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• Welche Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe sind für den Einzelen wichtig?

• Worauf sollte ich beim Einkaufen und beim Kochen achten?

• Meine Tochter liebt Pasta, aber mein Sohn hat eine Unverträglichkeit?

• Meine Kinder lieben Schokolade, was kann ich Ihnen als Alternative bieten?

• Wie kann ich meine Kinder überzeugen, mehr Obst und Gemüse zu essen?

• Welche Regeln sollten am Familientisch beachtet werden?

• Wie gestalte ich das gemeinsame Kochen mit meinen Kindern?

• Womit kann ich die Brotdosen für meine Familie abwechslungsreich und gesund füllen?

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Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen alltagstauglichen Tricks die Ernährung in  Ihrer Familien optimieren.  Gern komme ich zu Ihnen nach Hause und berate Sie zu einer gesunden, schmackhaften und abwechslungsreichen Ernährung, die zu jedem passt. Auch eine Onlineberatung ist möglich.

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